Sophrologue pour les parents et leurs petits bouts

L’accompagnement 1:1 puissant des parents et des enfants
pour retrouver une vie apaisée

Hello !

2 minutes pour vous présenter mon activité de sophrologue sur Strasbourg-Mittelhausbergen et mon parcours de vie atypique qui m’amènent à être sophrologue spécialisée dans les parents et les enfants aujourd’hui :)

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Vous n’êtes pas arrivé ici par hasard, n’est-ce pas ?

Portrait de Tiffany Blaesius sophrologue sur Strasbourg

Je suis Tiffany Blaesius, maman de 3 enfants, coach et sophrologue, sur Strasbourg-Mittelhausbergen et à distance.

Depuis le décès de ma maman à 22 ans, ce même-jour où j'ai recueilli mon petit frère de 5 ans orphelin, je n'ai cessé de faire passer les autres avant moi. Les autres avant ma propre vie, avant mon propre deuil.

Et un jour tout a explosé. Toutes ces années à m'oublier, enfouir mes traumas au plus profond de moi, m'occuper de ma famille, mes enfants, mon boulot, mes clients, devoir faire bonne figure "comme si de rien n'était", sourire pour cacher ce qui ne devait pas se voir, être une mère parfaite, une employée modèle, au détriment de mes propres envies et besoins ont éclaté. Burn-out.

Il s'est enfin passé le déclic douloureux mais nécessaire. J'aurais aimé ne pas en arriver là.
J'aurais aimé savoir que je n'étais pas seule.
Que des solutions existent.

Aujourd'hui, je sais que je n'ai qu'une vie et plus une minute à perdre en faisant quelque chose qui ne me correspond pas, qui n'est pas aligné avec qui je suis, mes valeurs, mes priorités.

Je me suis redécouverte.
J'ai repris confiance en moi.
Je ne culpabilise plus et j'assume qui je suis.

Et tout a changé.

La suite ? On l'écrit ensemble ?

  • "Merci Tiffany pour ton accompagnement bienveillant et personnalisé selon les besoins du moment 🙏 C'est un réel plaisir de découvrir la sophrologie avec des exercices variés, et ta voix douce et posée. Je ressors de chaque séance un peu plus apaisée."

    Lorène

  • "Je recommande à 100% Tiffany. Je l’ai découverte grâce à ses podcasts qui me parlaient beaucoup et nous nous sommes lancées dans des séances de sophrologie au moment où j’en avais le plus besoin et j’en suis ravie. A l’écoute, bienveillante et positive; elle a toujours les bons mots et a changé mon quotidien. Nos séances sont une parenthèse où j’ai appris à m’écouter, reprendre confiance en moi, à évacuer ma culpabilité et les émotions négatives. J’ai aussi adopté une nouvelle routine grâce aux techniques de respiration, exercices de pleine conscience transmis par Tiffany. Nous pratiquons aujourd’hui les exercices avec les enfants qui sont ravis. Un grand merci à toi Tiffany, tu as changé ma vie et m’a permis de retrouver l’équilibre! Je te serai toujours reconnaissante."

    Mélissa

  • "Je tiens à remercier Tiffany pour ses cours de sophrologie. Toujours à l’écoute, elle s’adapte en fonction des besoins et des objectifs avec beaucoup de douceur et de bienveillance. Sa passion pour la sophrologie se ressent dans sa façon de transmettre et de guider en prenant le temps nécessaire pour que l’on puisse avancer à son rythme. Chaque séance est un vrai moment de calme et de bien-être ! Je recommande vivement !"

    Caroline

  • "Tiffany m a fait découvrir et apprécier les bienfaits de la sophrologie, spécialisation qui m était jusqu'alors totalement inconnue. De part sa personnalité, son implication dans l'écoute et dans mon accompagnement qu'elle a su adapter au fur et à mesure du suivi et de mes besoins, elle est LA personne qui a su me permettre de prendre du recul face aux petits tracas du quotidien. MERCI !"

    Laure

  • "J’ai découvert la sophrologie avec Tiffany. Sa voix douce et son sourire me guident à travers les exercices de relaxation et de respiration qui font grand bien. Je ressors d’une séance toujours serein et plein d’énergie ! Un grand merci !"

    Tanguy

Travailler ensemble, c’est :

  • Gérer le stress & les émotions

    Grâce à des exercices ludiques de respiration et relaxation ainsi que des méditations guidées pour détendre le corps, calmer le mental et accueillir les émotions.

  • Se donner un nouveau départ

    Grâce à la mise en place d’une nouvelle organisation quotidienne alliant vie professionnelle / vie personnelle et familiale et temps pour vous chaque jour.

  • Gagner un mindset positif

    Grâce à la confiance en soi, l’absence de culpabilité, la capacité à lâcher-prise et l’énergie retrouvée ! La sophrologie et la psychologie positive s’allient pour faire de vous un être épanoui.

On commence aujourd'hui ?

Mon Podcast

1 épisode chaque mardi plein de conseils et astuces pour mieux vivre les problématiques du quotidien, gérer le stress et tes émotions, mieux se connaître, dépasser le burn-out et le deuil, mettre en place de nouvelles habitudes de vie... 100% good vibes !

Et la sophrologie, c’est quoi ?

La sophorologie est une thérapie brève psychocorporelle non tactile qui a pour but d'améliorer votre bien-être et développer votre potentiel.

Elle s'adresse à tous !
De 3 ans à 103 ans, dans tous les domaines de la vie.
Et surtout à vous, qui êtes ici aujourd'hui à la recherche d'un accompagnement sur mesure, bienveillant et doux.

La sophrologie utilise : la respiration contrôlée, la détente musculaire & la suggestion mentale pour favoriser des prises de conscience.

En sophrologie et comme dans toutes les thérapies brèves, toutes les réponses sont en vous. Je vous accompagne à votre rythme pour les débloquer.

En consultation, je propose deux types d'exercices :

Pour les adultes :
- des exercices de relaxation dynamique : ce sont des mouvements doux associés à la respiration
- un exercice de visualisation positive : vous serez statique, assis ou allongé, en pleine conscience, simplement guidé par ma voix.
Associés à des moments d'échange pour mettre des mots sur vos maux.

Et pour les enfants, il s’agira de jeux ludiques et d’histoires magiques où l’enfant deviendra le héros de son histoire.

Et la psychologie positive dans tout ça ?

La psychologie positive est une science à part entière qui étudie tous les facteurs qui rendent les gens heureux.

C’est pourquoi dans mes accompagnements, nous décrypterons votre vie actuelle pour y déceler les axes d’amélioration pour que vous soyez heureux et épanoui sur tous les points : travail, famille, rôle de parent, entourage, passion, etc.