L’art de prioriser : ton arme secrète pour une vie zen
L’art de prioriser : Ton arme secrète contre le chaos
Dans notre quotidien effréné, tout semble urgent, n’est-ce pas ? Entre les deadlines professionnelles, les responsabilités familiales, et les imprévus du quotidien, on finit par courir après le temps. Mais et si je te disais qu’il existe une méthode simple pour reprendre le contrôle et gagner en sérénité ? Dans cet article, inspiré de l’épisode 33 de mon podcast Enfin je vous dis tout, je te partage des clés pour prioriser efficacement et te libérer du chaos.
Pourquoi tout semble toujours urgent ?
On commence par un constat : si tout te semble aussi important, c’est que tu ne fais pas de tri. Par exemple, ton boss te demande un dossier "pour hier", les enfants réclament de l’attention, et toi, tu veux juste souffler. Ça te parle ? Voici une anecdote pour illustrer : un jour, ma fille m’a demandé à 20h si j’avais fini de coudre son déguisement pour la kermesse. Panique totale ! Mais avec une vieille nappe et un peu de débrouille, le costume était prêt, et ma fille était ravie. Moralité : tout n’est pas aussi urgent qu’on le pense.
Les 3 étapes pour prioriser comme une pro
1. Utilise la matrice d’Eisenhower
Cet outil te permet de classer tes tâches en quatre catégories :
Urgent et important : à faire immédiatement (ex. : répondre à un mail médical).
Important mais pas urgent : à planifier (ex. : organiser des vacances).
Urgent mais pas important : à déléguer (ex. : répondre à des messages non essentiels).
Pas urgent et pas important : à supprimer (ex. : scroller sur les réseaux).
Prends 5 minutes chaque matin pour remplir cette matrice et gagne en clarté.
2. Apprends à dire non
Arrête de dire "oui" à tout par peur de décevoir. Pratique un "Je vais y réfléchir" pour te donner le temps de décider. Et si ce n’est pas essentiel, ose répondre un non poli mais ferme.
3. Adopte la règle du Top 3
Chaque jour, note les trois tâches essentielles à accomplir. Pas plus ! Et commence par celle qui te pèse le plus (on appelle ça "manger la grenouille"). Une fois celle-ci terminée, le reste te semblera plus léger.
Conseils pratiques pour appliquer ces techniques
La règle des deux minutes : si une tâche prend moins de deux minutes, fais-la tout de suite.
Bloque des plages horaires : réserve des moments dédiés aux tâches importantes et laisse des espaces pour les imprévus.
Planifie ton plaisir : inscris dans ton agenda un moment rien qu’à toi. Ce rendez-vous avec toi-même est sacré !
Les bénéfices de prioriser
Prioriser, c’est reprendre le contrôle sur ta vie. Moins de stress, plus d’énergie, et surtout, plus de temps pour ce qui compte vraiment : toi, ta famille, et ce qui te rend heureuse. En bonus, c’est une leçon de vie pour tes enfants, qui apprendront en te voyant qu’il est possible de gérer sereinement ses priorités.
Prête à passer à l’action ?
Tu veux aller plus loin ? Rejoins mon programme L’Audacieuse pour une organisation zen et sur-mesure. Et surtout, n’oublie pas de t’abonner à mon podcast Enfin je vous dis tout pour des astuces bien-être chaque semaine. Priorise ce qui compte et offre-toi la sérénité que tu mérites !
